像男人一样去锻炼

  前言：男性的勇敢、责任感、正义感、讲义气等诸多品质和身材是否健美没有直接关系，有肌肉也不意味着就是男人，但有个健美的身材更好，不是么？

   我小的时候很瘦，体弱多病。我爸爸总说我像豆芽菜。为了让我锻炼身体他给我买了两个哑铃，但如果不是他逼着我很少会自觉去练。他教导我男人应该有个强健的身体，但那时的我还没有男人应该如何如何的意识。后来慢慢长大，也逐渐开始和同学比肌肉，平心而论我那时力量还是可以的，但看起来还是很瘦。真正让我开始走向健身房的是高一的那段感情。当时有了女朋友觉得有责任保护她，加之我是个大男子主义者，无法忍受作为一个男人竟然肌肉不发达，趁着学校搞选修课的机会报了健美课。那时和我一起选这课的还有我最好的朋友赵liang，他真是强壮得不得了，高一时的胸肌就和我现在的水平差不多:-P 事实上，有着饱满肌肉的人总是能首先赢得我的尊敬，到现在也是如此。选修课的时间是在大家晚上上自习的时候，每周三和周五晚上（好像是这个时间）大家在教室里写作业的时候我们几个人就去健身房锻炼。我清楚的记得开始时卧推我大约能推50公斤，一学期过后有时能勉强推起70公斤。那时每次锻炼完肌肉都非常酸痛，走楼梯每下一级台阶引起的震动就让肌肉疼一下，真让人想按着胸肌走路。实际上健美就是这样痛并快乐着，它似乎是我唯一知道的过程本身不能给人带来快乐的运动。篮球、足球在玩的同时就会给人们带来快乐，但健美只有咬牙坚持、挥汗如雨的辛苦。它的快乐来自这样一个情景：在一次次的艰苦练习后，内心有无限盼望，默默忍受着酸痛，因为这是增长肌肉的前奏，然后每次锻炼前总要在镜子前看了又看，最后终于有一天发现肌肉变得明显了，心中一阵喜悦！就是这样我的胸肌从无到有，从小到大。在送女朋友回家的路上，我骄傲的向她展示着我的成果。她似乎并不十分在意我的肌肉块到底有多大，但不论她在不在意，我都会继续锻炼下去，因为我觉得这是一个男人应该做的。

       这门选修课开了一年，我也坚持了一年。到后来缺席的人越来越多，有时健身房里只有我一个人，我的努力给老师的印象很深，而同样的事情在两年后也出现在了大学的健美课上。刚上大学时我经过高三一年的好吃好喝后看起来非常壮，比现在胖不少。由于有了高中的锻炼经历，我大学的体育课又选了健美。教我们的程老师是浙江省最权威的健美教练，一连十几年是浙江健美比赛的总评委。从他那里我学会了健美动作的基本要领。最关键的是健美一定要早保证动作质量的前提下选择适当重量，否则就会欲速不达。我经常去学校的健身房，可以说浙大学生十个人有一个人动作标准就很不错了。许多菜鸟认为重量越大越好，练习肱二头肌用的重量比我还大，因为力量不够，动作肯定做不标准。做起来弯腰撅屁股，杠铃不是举起来而是“悠”起来的，实在是有损健美运动形象。可以肯定的说，健美运动中绝大多数站姿的练习都是要求挺胸抬头收腹的，如果大家看某人的动作着实不“美”，那八成是他动作不标准。我一直跟程老师学了两年，了解了很多健身方法，也揣摩到了程老师的脾气。程老师喜欢不轻易放弃的学生，于是考试时有的重量我明知举不起来还反复要求尝试，看起来就“精神可嘉”，程老师在私下评分时往往就会算这种同学能举起这个重量，这也是考试时耍的一点小聪明吧~。我当时给他的印象还是比较深的，虽然两年过去了直到现在程老师还认识我，最近我晚上去锻炼的时候还总能碰到他上课。

       前几天遇到一个学妹，她大一刚来学校的时候很“土”，但一年过后就打扮得非常漂亮。我问她这是谁教你的啊？她说这是女人天生的。男人长大似乎也不是人教的，大一时我还为一双耐克，阿迪而倾心不已，到大二时突然就不再喜欢运动鞋了。觉得这是“小孩”穿的，男人应该穿皮鞋。同样，我的夏装也大换血，所有的T SHIRT都被打入冷宫，全部换成了短袖衬衫。衣橱里多了正装、休闲西服，多了风衣、皮衣（ps:我还真就特别适合穿这些服）。不穿运动鞋，不穿T恤，每天刮胡子，似乎突然间就长大了。我有时候是以一个女人的眼光来要求自己，设想我是一个女人，我会喜欢什么样的男人。有风度，有学问，有情趣，有健美的身材…… 而我就这么要求自己。中国的读书人一般在气质上就比较文弱，一般都是满腹经纶却手无缚鸡之力的形象，白面书生是也（尤其是我就比较白，汗…… ）。雄性气息实在缺乏，男人作为雄性动物的健硕和征服感没有表现出来，而这点在从事蓝领工作的人身上就体现的很明显。所以有项调查说美国女人的性幻想对象排在前几位的是园丁管道工和消防员。其实不止是中国文人，整个中华民主的男性都有性别特征不明显的问题，这可能是古代专制政府的一个阴谋，极力消灭男人的雄性气质，让他们中性化不让他们血气方刚他们就不容易造反。我们现在看到的孔子像是一副温文尔雅的模样，其实真实的孔子应该是身高7尺，身材魁梧，面貌英俊，精通武艺（因为那时军事技能是“士”最重要的技能，孔子要教的六艺：礼、乐、射、御、书、数），富有理想主义色彩的人，不是什么温良恭俭让的好好先生。后来竟把孔子塑造成这个模样，并作为读书人的“标准像”，彻底阉割了读书人的雄性气质。我就希望避免读书人的这种形象，上得了课堂也得上得了健身房，甚至战场之类的。在这方面，高like老师和徐dai老师是我们的榜样。

说实话，就我近一年在健身房的观察，外国留学生比我们要强壮得多。我们大一上课时有个外国留学生（白人，应该是欧美来的留学生）也过来锻炼，他轻松举起的重量我们几乎没人能举动……这给我的刺痛非常大。欧美人比我们健壮者我们早就知道，但事实上我们的邻居韩国人也比我们强不少！！他们也经常来锻炼，不知道是不是他们服兵役的缘故，他们的力量都不比我差，肯定大大高于我们的平均水平（PS 韩国人里面有一个帅哥，身材相貌俱佳，女生可以去yy一下~）。前一阵好像98上有个帖子，说健身房晚上有很多韩国人来锻炼，中国人来的却不多。是的，诚实的讲，浙大大多男生太瘦，细细的胳膊，平胸，脱了衣服像拔光了毛的鸡，要不就是一身肥肉，却并不来锻炼。我在寒假时和cc和她的妹妹聊天，她们不太能理解我所说的我做大多数事情的动力都是“不好意思”。我身材原来也像大多数人一样，但我觉得这样不是一个男人应达到的程度，我“不好意思”，所以我辛辛苦苦的在健身房挥汗如雨，现在我的身材仍然不完美，所以我仍然在努力。当我只能在杠铃两边总共加5公斤的杠铃片时，我“不好意思”，当能加20公斤时，我仍“不好意思”，当加30公斤时，我和韩国人比还“不太好意思”…… 就这样，今天我至少可以在两边加50公斤的杠铃片，直至更多。健美考试卧推70公斤是满分（这种卧推是最正规的平板卧推，和我高中时的卧推器材不是一个），我现在可以轻松举起这个重量。我是怎么做到的？因为我“不好意思”。“不好意思”意味着这个事情在我能容忍的底线之下。一位阿姨说的好，我就是“对自己有要求”。cc，你们理解了么？

     后来我发现，其实女生对男朋友的要求似乎并没有我对男性的要求那么高。所以当我在按自己的标准逐步提升自我的时候，发现美女几乎都被抢光了。我不参加什么活动，只在图书馆和健身房出没，和女生交往的机会非常少，这是最致命的原因。这也是我今天获得这许多知识和肌肉的代价，大学四年让我在精神和身体上都得到了很大的提升，我对这个交换并不后悔。但不知道那些人的成功属不属于韦伯说的逆向淘汰不适者生存呢？

不想了，继续去锻炼吧，健身房很热、蚊子很多、韩国人很强壮，我汗透重衫……

此文纪念我大学四年在健身房的日子